高三學(xué)生考前如何減壓？高考減壓方式有哪些？
轉(zhuǎn)眼間距離高考只有二十幾天了，隨著倒計(jì)時(shí)一天天的減少，考生的心理壓力也越來越大了。那么你知道高考前怎么減壓嗎?對于高考考生來說，這是一場不見硝煙的戰(zhàn)爭，那么高考前該如何減壓呢？
1.家長不要過于關(guān)注
作為家長，需要堅(jiān)持的一個(gè)原則是：如果真愛你的孩子，就別太拿孩子的考試結(jié)果當(dāng)回事，保持平常心，既不要過于緊張，也不要故作輕松，給孩子營造一個(gè)平常的學(xué)習(xí)環(huán)境和家庭氛圍。孩子受到來自家長的平常心的感染，就會把考試看得淡些再淡些，復(fù)習(xí)起來就會心清氣爽，面臨高考就會處之泰然。
2.學(xué)生自我心態(tài)調(diào)整
無論壓力來自于哪個(gè)方面，有的同學(xué)都會化解。這就表明緩解壓力最重要的辦法就是自我調(diào)節(jié)�；蛟S喜歡吃自己喜歡的食物來緩解壓力、或許能通過聽歌來放松自己。做點(diǎn)自己喜歡的或者能使你放松的事情，這才是最重要的。
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