軍訓(xùn)過程中怎么防曬？軍訓(xùn)怎么做好防曬工作？

 　　一般到了軍訓(xùn)時(shí)間，太陽就會(huì)非常大，而且天氣還非常的悶熱，對(duì)于愛美的小姑娘來說，軍訓(xùn)該如何防曬呢?雖然九十月份天氣不是十分熱，但是紫外線還是十分強(qiáng)烈的，所以一定要做好防曬工作。

　　軍訓(xùn)應(yīng)該如何防曬

　　軍訓(xùn)前

　　去角質(zhì)

　　如果剛開始軍訓(xùn)，軍訓(xùn)前1~2天去一次角質(zhì)。厚厚的角質(zhì)讓毛細(xì)孔不能呼吸，而紫外線和高溫必然導(dǎo)致油脂大量分泌，加上大量擦防曬霜。到時(shí)候很容易起痘痘的或肌膚過敏癥狀。軍訓(xùn)了7天左右就可以去次角質(zhì)，保持毛孔的通透。

　　全面擦防曬霜

　　早上起來清潔完，出去軍訓(xùn)前半小時(shí)開始認(rèn)真擦，記得嘴唇脖子都要擦，重點(diǎn)加強(qiáng)下鎖骨、耳朵、后頸，而且量一定要足夠。

　　吃維生素C

　　如果可以就養(yǎng)成吃維生素C的習(xí)慣，每天吃2片，幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也幫助防曬。