吃三文魚會長胖嗎？減肥期間是否也能吃三文魚
2019-01-18 17:06:18來源：四海網綜合
四、三文魚粥
食材：三文魚100g、大米300g、胡蘿卜100g、蔥3g、姜10g、鹽少許。
做法：
1、將三文魚洗干凈。
2、放入鍋里,加姜片,蔥段煮1個小時。
3、煮好的雞燙濾去姜蔥備用。
4、準備好切塊紅蘿卜，三文魚，姜片。
5、以上材料和洗好的米放入鍋里。
6、慢火熬1個小時加少許鹽調味即可。
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