吃蓮霧有什么好處？蓮霧的功效與作用

　　蓮霧是一種清甜可口的水果，口感和營養(yǎng)價值均佳，是適合大部分人群的健康水果。那你知道蓮霧的營養(yǎng)價值和功效嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　【蓮霧的功效與作用】

　　1、凝心安神

　　蓮霧中含有多種微量元素，像鎂、鈣等，這些營養(yǎng)物質可以幫助人凝心安神，讓焦慮的大腦能夠得到放松休息，緩解人的疲勞、注意力不集中、失眠、健忘等問題。經常疲倦煩躁不安的人非常適合吃蓮霧。

　　2、解酒作用

　　蓮霧是宴席上常見的水果，就是因為它不錯的解酒功效。蓮霧中含有豐富的維生素c，能很好的幫助宿醉的人解酒，減少酒精對人體的傷害，加快人體的新陳代謝。