缺乏維生素E會怎樣？維生素E對人體有什么好處

　　維生素E對人體有什么好處

　　1、抗衰老、抗氧化

　　維生素E有一定的對抗自由基的作用，防治細胞免收自由基的傷害，已達到抗衰老、抗氧化的作用。

　　2、美容淡斑

　　維生素E可以防止血液凝固，預防和色素沉淀嗎，減少斑紋組織的產生，淡化斑紋、美容肌膚。

　　3、提高免疫力

　　維生素E可以增強細胞的免疫功能，強化細胞，增強人體的免疫力。

　　4、預防近視

　　維生素E可以以及眼睛晶狀體的過氧化值反應，改善眼部的血液循環(huán)，預防近視。