降血糖吃什么菜比較好？日常哪些食物降血糖

　　近年來糖尿病高發(fā)不斷，越來越開始威脅人類健康，會給患者的身心健康造成巨大的傷害，一旦發(fā)展成糖尿病以后，將需要終身服藥控制，那么想要降血糖的話多吃哪些菜比較好呢?

　　降血糖吃什么菜最好?

　　(1)魔芋

　　對于降血糖吃什么菜最好這個問題，魔芋是非常不錯的一個選擇。生活中很多糖尿病患者會在飯后出現(xiàn)血糖升高的問題，也就是所謂的餐后血糖升高，這個時候可以吃點魔芋，能夠起到減輕胰島負(fù)擔(dān)的作用功效。當(dāng)然了也不能因為盲目追求降糖的效果，就餐餐吃頓頓吃魔芋，這樣很容易會引起其他營養(yǎng)攝入不足，對身體的傷害也是非常大的。

　　(2)胡蘿卜

　　降血糖吃什么菜最好?胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素、維生素以及花色素等，對人體健康是非常有好處的，其中，有大量的實驗證實發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜的提取物當(dāng)中含有能夠明顯降低血糖的元素，因此平時有血糖高的朋友，可以多吃點胡蘿卜，例如生吃胡蘿卜、胡蘿卜榨汁食用等，都是非常不錯的。