緩解痛經(jīng)多吃哪些食物比較好？緩解痛經(jīng)食物排行榜

　　6、山楂

　　山楂開胃健脾，能夠活血化瘀，如果是血淤型痛經(jīng)患者，痛經(jīng)的時候吃山楂就很有效，能夠加速排出體內(nèi)淤積的血塊，還可減輕乳房脹痛、惡心、嘔吐等狀況。

　　7、車?yán)遄?/p>

　　車?yán)遄右步袡烟�，是很多人都喜歡吃的一種水果，不僅營養(yǎng)豐富，同時還能補血，對女性有很多好處。常吃櫻桃不僅能強身益氣，增加食欲，還能有效緩解女性氣血虧虛型的痛經(jīng)癥狀。