薏米粥是涼性的嗎？薏米怎么煮爛煮

　　薏米水很多人喝過，對于去水腫的效果是很好的，而薏米粥就是另一種風(fēng)味了，不過不能多喝，寒性比較的大，一起來看看!

　　薏米粥是涼性的嗎

　　是寒性的食物。不建議多吃，營養(yǎng)醫(yī)師介紹薏米是屬于涼性的食物，薏米性寒，不適合長期大量的食用，一般不要超過一周。長期大量單獨食用，會導(dǎo)致腎陽虛，體質(zhì)下降，抵抗力降低，嚴(yán)重會導(dǎo)致不育不孕的。

　　紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。