吃阿膠有哪些好處？哪些人不能吃阿膠

　　阿膠具有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、清肺潤(rùn)燥、延緩衰老、美容養(yǎng)顏等作用，深受人們的歡迎。那么阿膠什么時(shí)候吃最合適?吃阿膠有哪些好處?哪些人不能吃阿膠?

　　阿膠什么時(shí)候吃最合適

　　1、早餐或午飯后食用最佳

　　而在一天中,在早餐和中午飯后30分鐘至1小時(shí)間服用最好,腸胃不好的人更要在這時(shí)間內(nèi)服用。

　　2、冬季的時(shí)候吃效果最佳

　　據(jù)中醫(yī)介紹,阿膠是藥食同源,性溫和的滋補(bǔ)品,是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的時(shí)候吃效果最佳。阿膠屬于滋膩補(bǔ)藥,熱天服用,不易消化吸收,加上阿膠一般服用時(shí)間較長(zhǎng),如果保存不當(dāng),特別是在環(huán)境氣溫較高的情況下,很容易變質(zhì),且夏季用量不可太大。從俗語“冬季進(jìn)補(bǔ),來年打老虎”來看,也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時(shí)間,冬季寒冷人體需要增加熱量,食欲旺盛,有利于阿膠的吸收。