短時間玩手機易入睡？以后熬夜玩手機豈不是有借口了

　　很顯然，老鼠和它們的大腦并不能完全代表人類，研究小組表示，即使相同的普遍原理適用于我們，也沒有明確的線索表明大腦中存在其他通路，毫無疑問，在深夜長時間或者頻繁暴露在光線下會影響人類的生物鐘，但目前仍需要進行大量的研究工作進行驗證。

　　有一點是很清楚的，長期夜間暴露在燈光下，以及由此導致的睡眠中斷，可能對人體健康非常不利。也就是說，人們不能以這項研究為借口，用智能手機通宵看視頻。

　　現(xiàn)在人們已經(jīng)認識到在一天中錯誤的時間光線照射具有致癌作用，我們希望人們深夜暴露在燈光下保持警覺，這樣將不會受到晝夜節(jié)律變化相關的健康風險，例如：糖尿病、抑郁癥，甚至癌癥。