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喝牛奶拉肚子是什么引起的?乳糖不耐受是怎么一回事

2019-09-03 13:55:45來源:四海網(wǎng)綜合

  很多人把牛奶當(dāng)早餐食用,但是也有一些人喝了一些牛奶就開始拉肚子了,這是為什么呢?主要是他們不能很好的吸收牛奶中的乳糖導(dǎo)致的,這種情況在中國(guó)等亞洲地區(qū)比較多見。

  “喝牛奶就拉肚子”不是過敏現(xiàn)象

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  很多人有這種說法說:“我不能喝牛奶,我對(duì)牛奶過敏,一喝就拉肚子”。其實(shí)他們中的絕大多數(shù)不是對(duì)牛奶過敏,而是對(duì)牛奶中的乳糖不吸收,要知道所謂“過敏”一般都會(huì)有皮膚瘙癢、發(fā)紅或者哮喘等癥狀。而他們喝了牛奶或者奶粉就會(huì)出現(xiàn)腹脹腹瀉的情況,叫做乳糖不耐受。

  乳糖是什么?

  乳糖是一種雙糖,廣泛存在于哺乳動(dòng)物的乳汁中。每100毫升牛奶中就含有大約4.5克的乳糖。乳糖在人的小腸內(nèi)被乳糖酶分解為葡萄糖和半乳糖之后,才可以被吸收。其實(shí)我們?cè)趧偝錾鷷r(shí)是可以分解乳糖的,只不過后來分解乳糖的這種酶的含量開始逐漸降低,以至于長(zhǎng)大后無法分解乳糖,造成乳糖不吸收。

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