吃火鍋拉肚子怎么辦？如何預(yù)防吃火鍋拉肚子的情況

　　說到美食，火鍋肯定得算一種，吃火鍋最適合三兩好友一起，吹牛打屁好不熱鬧，和好基友一起吃火鍋，一定得上辣油的，美味抵擋不住，吃完偶爾拉肚子，吃火鍋總拉肚子也挺煩人的，又實在忍不住不吃，那怎么辦呢?要如何緩解?

　　吃火鍋拉肚子怎么緩解

　　1、喝杯牛奶

　　火鍋辛辣，一頓美味火鍋吃下來辣椒也食下不少，這個時候拉肚子的話就容易出現(xiàn)肛門痛的情況，這是辣椒刺激的作用，為了避免拉肚子時肛門疼痛不適，我們可以在火鍋后喝杯純牛奶，豐富的蛋白質(zhì)可以腸胃粘膜免受刺激的同時，還能將腸胃中的辣椒素包裹起來，拉肚子時肛門痛的癥狀有所緩解。

　　2、多食降火的食物

　　吃完火鍋后容易拉肚子、上火、肛門疼，尤其是上火引起的各種不適，這個時候我們可以多吃一些降火的食物可以緩解火鍋給人帶來的拉肚子不適癥狀，降火的食物推薦山竹、石榴、梨、菊花茶等。