冬棗是涼性的還是溫性的？吃冬棗有哪些禁忌

　　冬棗的功效與作用禁忌

　　冬棗的功效與作用

　　健脾消食

　　冬棗中含有豐富的糖分、膳食纖維、微量元素等多種營養(yǎng)成分，適量食用可以有助于促進胃酸分泌，增強食欲，幫助食物消化，具有較好的健脾消食作用。

　　保護肝臟

　　冬棗中含有較多的糖分、維生素C、環(huán)磷酸腺苷等成分，可以通過糖化、氧化、酶分解等多種方式分解對肝臟有危害的化學物質(zhì)，減少肝臟損傷;另外，它還可以幫助促進肝臟解毒蛋白的合成，對保護肝臟有一定的好處。

　　保護血管

　　冬棗中含有多種維生素及礦物成分，可以幫助促進人體的血液循環(huán)，軟化人體血管，保存血管通暢，對于高血壓、動脈粥樣硬化等癥有一定的好處。

　　美容養(yǎng)顏

　　冬棗中的維生素C含量很高，具有較強的抗氧化作用，可以幫助清除人體內(nèi)的自由基，有助于延緩皮膚衰老。