初次獻血之前要注意什么？獻血前后注意事項要牢記

　　有人說，經常獻血對身體好，有助于強化身體內的造血系統(tǒng)，不僅為社會做出了貢獻，還增強了自身的抵抗力，簡直一舉兩得。到底初次獻血之前要注意什么？獻血前后注意事項要牢記。

　　獻血前后應該注意什么？

　　1、 血站將對無償獻血者進行必要的免費健康檢查，獻血者身體條件符合國家健康標準的，方可獻血。

　　2、 獻血者身體條件：男性體重50公斤以上、女性體重45公斤以上。

　　3、 有下列情況之一不能獻血：

　　拔牙或其他小手術后未滿半個月者，較大手術后未滿半年者。

　　婦女月經前后三天、妊娠期、流產后未滿六個月、分娩及哺乳期未滿一年者；

　　感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，肺炎病愈未滿三個月者；

　　痢疾病愈未滿半年者，瘧疾病愈未滿三年者；

　　近五年內輸注全血及血液成分者；

　　皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者；

　　乙型肝炎、丙型肝炎、梅毒、艾滋病；

　　嚴重心、肺、肝、腎等疾患。

　　4、 獻血前后飲食及休息：獻血前的飲食非常重要，前兩餐不吃太過油膩的食物，不宜食用魚肉、蛋奶、花生、瓜子、豆制品、油炸食品等，體檢前最好空腹。獻血前三天不要服藥，不要飲酒，不要熬夜。獻血前晚上按時休息。

　　5、 獻血后，一般不必增加特殊營養(yǎng)，適當多飲水以補充失去的水分，維持正常的飲食即可。適當吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質較高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。

　　6、 不要吃補品補藥，更不要暴飲暴食，以免影響身體健康，注意飲食營養(yǎng)的正常搭配就可以了，三日內應避免劇烈運動。

　　7、 如果在離開獻血地點后感到頭暈，一定要立即在獻血休息區(qū)坐下，最好是躺下休息，并多飲用些飲料；要保護好靜脈穿刺部位，24小時內不用水洗。

　　8、 個別獻血者由于沒有正確按壓等原因，針眼附近出現淤青現象，24小時內可局部冷敷，必要時在24小時后用熱敷促進消退，根據青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。

　　獻血雖好，但也要量力而行哦，身體健康最重要。