初次獻(xiàn)血之前要注意什么？獻(xiàn)血前后注意事項(xiàng)要牢記

　　有人說，經(jīng)常獻(xiàn)血對(duì)身體好，有助于強(qiáng)化身體內(nèi)的造血系統(tǒng)，不僅為社會(huì)做出了貢獻(xiàn)，還增強(qiáng)了自身的抵抗力，簡直一舉兩得。到底初次獻(xiàn)血之前要注意什么？獻(xiàn)血前后注意事項(xiàng)要牢記。

　　獻(xiàn)血前后應(yīng)該注意什么？

　　1、 血站將對(duì)無償獻(xiàn)血者進(jìn)行必要的免費(fèi)健康檢查，獻(xiàn)血者身體條件符合國家健康標(biāo)準(zhǔn)的，方可獻(xiàn)血。

　　2、 獻(xiàn)血者身體條件：男性體重50公斤以上、女性體重45公斤以上。

　　3、 有下列情況之一不能獻(xiàn)血：

　　拔牙或其他小手術(shù)后未滿半個(gè)月者，較大手術(shù)后未滿半年者。

　　婦女月經(jīng)前后三天、妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個(gè)月、分娩及哺乳期未滿一年者；

　　感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，肺炎病愈未滿三個(gè)月者；

　　痢疾病愈未滿半年者，瘧疾病愈未滿三年者；

　　近五年內(nèi)輸注全血及血液成分者；

　　皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者；

　　乙型肝炎、丙型肝炎、梅毒、艾滋病；

　　嚴(yán)重心、肺、肝、腎等疾患。

　　4、 獻(xiàn)血前后飲食及休息：獻(xiàn)血前的飲食非常重要，前兩餐不吃太過油膩的食物，不宜食用魚肉、蛋奶、花生、瓜子、豆制品、油炸食品等，體檢前最好空腹。獻(xiàn)血前三天不要服藥，不要飲酒，不要熬夜。獻(xiàn)血前晚上按時(shí)休息。

　　5、 獻(xiàn)血后，一般不必增加特殊營養(yǎng)，適當(dāng)多飲水以補(bǔ)充失去的水分，維持正常的飲食即可。適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質(zhì)較高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。

　　6、 不要吃補(bǔ)品補(bǔ)藥，更不要暴飲暴食，以免影響身體健康，注意飲食營養(yǎng)的正常搭配就可以了，三日內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　7、 如果在離開獻(xiàn)血地點(diǎn)后感到頭暈，一定要立即在獻(xiàn)血休息區(qū)坐下，最好是躺下休息，并多飲用些飲料；要保護(hù)好靜脈穿刺部位，24小時(shí)內(nèi)不用水洗。

　　8、 個(gè)別獻(xiàn)血者由于沒有正確按壓等原因，針眼附近出現(xiàn)淤青現(xiàn)象，24小時(shí)內(nèi)可局部冷敷，必要時(shí)在24小時(shí)后用熱敷促進(jìn)消退，根據(jù)青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。

　　獻(xiàn)血雖好，但也要量力而行哦，身體健康最重要。