霧霾天出門(mén)鍛煉有哪些危害？霧霾天鍛煉注意事項(xiàng)

　　霧霾天可以出門(mén)鍛煉嗎?如果你日常有早起出門(mén)鍛煉身體的習(xí)慣，尤其是近期的霧霾天，你還在堅(jiān)持的話，那可對(duì)于你的健康來(lái)說(shuō)大為不利。那霧霾天出門(mén)鍛煉對(duì)人體有哪些“驚人”危害呢?一起來(lái)了解一下吧。

　　霧霾天出門(mén)鍛煉危害大到驚人

　　易使血管痙攣

　　當(dāng)潮濕寒冷的霧氣突然被吸入溫暖的人體時(shí)，體內(nèi)的血管無(wú)法適應(yīng)突如其來(lái)的低溫刺激，容易發(fā)生血管痙攣，會(huì)使血管腔變得狹窄，阻礙血液通過(guò)。

　　所以，霧霾天的這種有毒空氣可是會(huì)使你的血管發(fā)生痙攣的。因此，為了避免這種情況發(fā)生，千萬(wàn)不要選在霧霾天出門(mén)鍛煉身體哦。