苦菊搭配什么吃好？苦菊不能和什么一起吃

　　苦菊什么人不可以吃

　　寒性體質(zhì)的人

　　寒性體質(zhì)的人身體本就寒氣較重，如果吃太多苦菊的話，極有可能會引起腸胃不適，特別是在炎熱的夏天因貪涼而吃大量苦菊的話就會出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀，所以寒性體質(zhì)的人應(yīng)當要少吃苦菊，但在上火時，適當食用少量苦菊能有效降火。

　　脾胃虛弱的人

　　經(jīng)常胃疼或是拉肚子的人，脾胃較虛弱，苦菊性寒氣重，會刺激脾胃的粘膜，所以如果脾胃虛弱的人吃苦菊，會引起胃痛腹痛等不適癥狀，并且很容易導(dǎo)致腸胃的相關(guān)疾病復(fù)發(fā)。另外，苦菊富含膳食纖維，該纖維有促進腸胃蠕動的功效，如果在拉肚子的時候吃，會加重腹瀉情況。

　　懷孕的婦女或是月經(jīng)期間的女性

　　懷孕的婦女或是月經(jīng)期間的女性最懼寒，若是寒氣入體，有可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)期疼痛等癥狀，懷孕女性妊娠反應(yīng)加重，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。所以如果是已經(jīng)懷孕的婦女或是月經(jīng)期間的女性，都要注意不能吃苦菊，其他性寒的食物也最好不要吃，而應(yīng)當選擇多食用性溫的食物。

　　老人、小孩

　　苦菊屬于性寒的食物，而老人和小孩體質(zhì)都較弱，食用過多的苦菊會老人和小孩的脾胃無法負擔，甚至出現(xiàn)病毒感染的情況。所以老人和小孩子在吃苦菊的時候應(yīng)當多配點大蒜，以減少病毒感染的機會。