干檸檬和鮮檸檬哪個(gè)泡水更好？干檸檬泡水喝的功效有哪些

　　干檸檬泡水喝功效

　　干檸檬泡水喝的好處主要有以下幾種：

　　1.檸檬中含有豐富的維生素C，可以提高免疫能力，還可以抗菌。還可以開胃消食，生津止渴，還具有解暑的功效。

　　2.檸檬中含有豐富的檸檬酸，還含有維生素和煙酸，可以消除皮膚色素沉著。還可以幫助去除粉刺。

　　3.可以促進(jìn)身體的新陳代謝，延緩衰老。

　　4.還可以祛痰，可以緩解咽喉腫痛。

　　檸檬能減肥嗎

　　檸檬水有很好的減肥作用，減肥的作用主要是來(lái)源于檸檬水當(dāng)中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補(bǔ)充可以有效地促進(jìn)這三大物質(zhì)的代謝，使糖類、乳酸還有脂肪，不會(huì)過(guò)多的存積在體內(nèi)，從而起到減肥的目的。

　　其次檸檬水有很好的消化作用，飯前或者是飯后飲用檸檬水，能使胃里的食物得到良好的消化，不會(huì)造成過(guò)多的脂肪堆積，另外檸檬水有很好的味道，能夠緩解人們的精神壓力，很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，在飯后或者是飯前，喝一杯檸檬水，可以使心情舒緩，對(duì)減肥也有一定的效果。