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為什么很多人在下雨天睡得更香?白噪音是什么東西

2020-05-23 08:03:25來源:四海網(wǎng)綜合

  為什么很多人在下雨天睡得更香?人們常說,雨天好睡眠,人們似乎在雨天里更容易困倦,這是怎么回事呢?雨天的自然環(huán)境特點對人體有什么影響?人體為啥因為雨天而產(chǎn)生睡意呢?

  為什么雨天更容易產(chǎn)生睡意?白噪音是什么

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  首先,在雨天我們很容易聽見雨水落下的聲音,這種聲音其實是一種白噪音。白噪音是指一段聲音中頻率分量的功率在整個可聽范圍(0KHZ~20KHZ)內(nèi)都是均勻的。

  這種聲音往往具有音量小和重復(fù)的特點,不斷重復(fù)的低音會使我們覺得無聊與困倦,有助于人們平靜心情,可以起到輔助的鎮(zhèn)靜催眠效果。

  在現(xiàn)實生活中,山間的流水聲、林間的蟲鳴聲、海邊的浪濤聲都是白噪聲,在很多文學(xué)影視作品中,這些情景都使人覺得平靜。

  除此之外,家里洗衣機、電風(fēng)扇、空調(diào)所發(fā)出的白噪聲,都有助于加速我們的睡眠。雨天里,人們長時間享受著雨水落下的白噪聲,便更容易產(chǎn)生睡眠的欲望。

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