盤點吃花生的好處 吃花生要注意哪些問題
花生，豆科食品，又叫長生果，性甘，也是非常具有藥用價值的一種植物，能夠很好的起到止血的作用，下面我們一起來看看
吃花生的好處
1小朋友每天堅持吃幾顆花生，可以促進骨骼的生長，促進生長發(fā)育
2花生里富含的礦物質(zhì)還有維生素等，可以達到健腦益智的作用
3女人每天堅持吃花生，可以讓我們延緩衰老，還有一定的美容養(yǎng)顏的功效
4花生里的有效成分， 還可以降低我們血液里的膽固醇含量，從而降低高血壓等三高。
吃花生的壞處，什么人不能吃花生
花生里的高蛋白和脂肪會刺激膽囊，進行促使膽汁大量的排放，如果膽囊切除或者有膽囊疾病的人不要吃
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