備孕要做哪些準備工作什么時候最容易受孕(2)

2018-07-07 16:15:41來源：四海生活百科

　　最佳受孕年齡收藏

　　專家提醒，最好選擇在最佳生育年齡懷孕。女性的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降。如果錯過了受孕最佳時間，卵子質量下降，過晚生育的胚胎畸形率增高。同時，也不利于及時發(fā)現問題，從而增加了治療難度。

　　法國遺傳學家摩里士1989年的研究成果表明，年齡在30-35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然后能持續(xù)5年的高質量。

　　生理學家公認，女性在23-28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，女性并發(fā)癥少，分娩危險小，胎兒生長發(fā)育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。

　　受孕最佳季節(jié)

　　專家認為受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。

　　春末，3-4月份懷孕。此時正是春暖花開的季節(jié)，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于調適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發(fā)育環(huán)境，對于預防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下，能變成維生素d，促進對鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼的生長和發(fā)育。另外，太陽光照射到皮膚上，能促進人體的血液循環(huán)，還能殺菌消毒，對孕婦的身體健康也大有益處。

　　秋初，9-10月份。由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，又是水果問世的黃金季節(jié)，對孕婦營養(yǎng)補充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。孕婦的預產期又是春末夏初，氣候溫和，有利于產婦身體康復和促進乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護理較為方便。另外，春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利于嬰兒生長發(fā)育的骨骼鈣化，不易患佝僂病;當進入冬季時，嬰兒已逐漸長大，可避免腸道傳染病流行高峰。