老年人喝芝麻糊有哪些好處？芝麻糊的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
芝麻糊，味道香醇，那么老人適合吃芝麻糊嗎?相信這也是大家比較關(guān)心的一個(gè)問題，那么大家就趕快跟著小編一起來了解一下老人吃芝麻糊的好處吧!
1.芝麻被認(rèn)為是有效的烏發(fā)食品，由它而制成的芝麻糊其功效更顯著。傳統(tǒng)認(rèn)為黑芝麻更能黑發(fā)，其實(shí)，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，就營養(yǎng)成分而言，芝麻和黑芝麻黑發(fā)的功效相差并不大。還有核桃，也是不可多得的生發(fā)、黑發(fā)食品。
2.可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。 涼后食用，具有烏發(fā)潤發(fā)之功效。
3.另外，把大米摻黑芝麻磨成細(xì)漿，對(duì)入豬油、白糖水中煮熟而成。呈糊狀，色黑，油亮滑潤，清甜麻香，對(duì)輔助治療便秘有較好的作用。
芝麻糊，也就是把黑芝麻磨碎而制成的，再加入適量的白糖，味道非常的好，很多人都比較喜愛，而老人吃芝麻糊的好處有哪些?相信大家都比較清楚了，老人吃芝麻糊，也是非常不錯(cuò)的，而且可以烏發(fā)，還可以治療便秘，每天都可以泡一些喝哦!
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