電腦族的正確坐姿是什么 電腦該如何擺放
四海網(wǎng)：隨著電腦在我們生活中的普及，也隨之產(chǎn)生了電腦族這個(gè)行業(yè)人群， 很多電腦族平時(shí)不注重自己的坐姿以及電腦擺放造成脊椎與脖子不舒服，接下來(lái)就與小編一起了解電腦族的正確坐姿吧。
電腦族的正確坐姿是什么
電腦族的常見(jiàn)病如硬頸椎、鼠標(biāo)手、駝背、偏頭痛都是與使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或用電腦時(shí)坐姿不科學(xué)有關(guān)的，那要如何正確做呢?這是很多人想要知道。那么，電腦族的正確坐姿是什么?
胸部離桌邊一拳
如果總忘，不妨帶個(gè)造型夸張的長(zhǎng)項(xiàng)鏈，或者切半個(gè)網(wǎng)球卡在正對(duì)胸部的桌邊，都能起到很好的提醒作用。還可以嘗試每隔兩周換另外一只手使用鼠標(biāo)(鼠標(biāo)左右鍵可做相反設(shè)置)，也能有效避免身體總向一側(cè)傾斜。
正對(duì)顯示器
先檢查一下自己的電腦放置，顯示器的中間部位應(yīng)該剛好正對(duì)你的下巴;如果可以，電話最好用擴(kuò)音器或耳機(jī)接聽(tīng)，堅(jiān)決避免夾著聽(tīng)筒接聽(tīng)電話的錯(cuò)誤坐姿。天天需要不停打字的姑娘，可以在鍵盤邊緣的顯眼位置上貼個(gè)小提醒，比如：“別聳肩!”“勾頭打字，NO!”。
鍵盤和鼠標(biāo)別放太高
鍵盤和鼠標(biāo)的位置越高，腕關(guān)節(jié)的背屈程度就越大，我們可根據(jù)自己的情況將它們放在一個(gè)稍低的位置。手臂自然下垂時(shí)，肘關(guān)節(jié)的高度就是鍵鼠擺放的高度;同時(shí)每隔半個(gè)小時(shí)要活動(dòng)活動(dòng)雙腕，握握拳，做做手指操。
相關(guān)推薦
當(dāng)代社會(huì)人們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)中都離不開(kāi)電腦，電腦給人們帶來(lái)便捷的同時(shí)也存在許多隱患，電腦輻射會(huì)對(duì)人體會(huì)造成很大傷害，那么哪些植物可以防電腦輻射呢?
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦如何保養(yǎng)？
現(xiàn)在的電腦幾乎普及每個(gè)家庭，不管是使用電腦玩游戲的，還是使用電腦上班一族，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，對(duì)皮膚對(duì)身體都是有很大的影響的。那么平時(shí)要怎么保養(yǎng)，才能達(dá)到使用電腦無(wú)所畏懼呢？
長(zhǎng)期對(duì)著電腦吃什么好 上班族吃什么可以保護(hù)眼睛
現(xiàn)在社會(huì)生活壓力越來(lái)越大，人們?yōu)榱松羁嗝疾�，尤其是上班族，每天�?duì)著電腦，身體難免會(huì)受到影響，那么長(zhǎng)期對(duì)著電腦吃什么好呢?一起來(lái)看看吧�！�
兒童床如何擺放對(duì)孩子好 兒童房的顏色搭配技巧有哪些
我們都知道，房屋的里的家具擺放格局很有講究的。不僅是大人如此，兒童也是如此。兒童房的方位和兒童床的擺放也是有一定技巧的。擺的好可以有利于孩子的成長(zhǎng)。那么兒童床應(yīng)該如何擺放呢？下面隨小編一起來(lái)看看吧~
