四海網(wǎng)首頁(yè)
當(dāng)前位置:四海網(wǎng) > 生活百科

哪些人不適合吃玉米?吃玉米的禁忌和注意事項(xiàng)

2019-04-17 11:45:36來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  玉米是什多人都非常喜歡吃的一種粗糧,玉米也有苞谷、苞米等別稱,在很多不同的地區(qū),玉米有不同的叫法。玉米中富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分,被稱之為“黃金作物”。雖然玉米很好吃,但是玉米并不適合所有人群,有些人是不適合吃玉米的。本篇文章小編就為大家介紹哪些人不適合吃玉米,吃玉米的禁忌和注意事項(xiàng)。

u=366651074,2558745069&fm=26&gp=0.jpg

  哪些人不適合吃玉米

  1、消化功能不好的人

  對(duì)于消化系統(tǒng)不好的朋友來(lái)說(shuō),最好不要食用玉米,因?yàn)橛衩字袑儆诖旨Z中的一種,食用之后會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān),容易引起靜脈破裂出血或者腸胃潰瘍出血,所以消化系統(tǒng)不好最好不要吃玉米,特別是對(duì)于那些患有肝硬化、食道靜脈曲張、或者是胃潰瘍的患者。

  2、免疫力低下的人

  玉米中含有豐富的纖維素,食用之后,會(huì)阻礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和補(bǔ)充,還會(huì)降低脂肪的利用率,對(duì)于免疫力低下的朋友來(lái)說(shuō)嗎,可能會(huì)造成對(duì)身體多個(gè)器官功能的損害。

  3、體力勞動(dòng)者

  對(duì)于體力勞動(dòng)者而言,一般來(lái)說(shuō),勞動(dòng)強(qiáng)度比較大,體內(nèi)所需要的能量和熱量較多,而玉米中的能量較少,無(wú)法提供給這些人群體內(nèi)所需的能量和熱量,所以體力勞動(dòng)者不宜把玉米當(dāng)作主食進(jìn)行食用。

  4、生長(zhǎng)期青少年

  因?yàn)檎幱谏L(zhǎng)發(fā)育期的青少年,身體需要攝取很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且他們對(duì)激素也有著特殊的生理要求,而過(guò)多的攝入玉米不僅會(huì)妨礙體內(nèi)對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用,還會(huì)影響激素的合成,所以玉米吃多了,可能對(duì)少年的生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)不利的因素,青少年應(yīng)該少吃玉米為好。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶zhaoying原創(chuàng)/整理/投稿本文,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息