上班族眼睛易干澀？多喝菊花枸杞護眼

　　上班族經(jīng)常對著電腦，眼睛時有干澀浮腫的情況出現(xiàn)，一動不動盯著電腦屏幕這種情況是正常的，那要怎樣緩解呢？保護我們的視力要從日常入手。

　　可以在工作期間多眨眨眼睛�；蛟S會有女性朋友們感覺到奇怪，眨眼不是人的本能嗎?每天都有在眨眼，為什么還要特意的拿出來說。事實上，當我們盯著電腦或者手機專注的工作、刷劇的時候，不自覺的眨眼的頻率會變得少很多，只是我們很少會感覺和注意到罷了，而長時間的缺乏眨眼，會讓我們眼里的水分不斷流失，從而造成了干澀感。所以，在工作中有意識的多眨眼，可以防止我們的眼睛變得干澀。

　　除了眨眼，還可以在工作或者刷劇的時候暫停幾分鐘，閉著眼睛休息一下。很多女性朋友會出現(xiàn)眼睛的癥狀都是和用眼過度有關的，那么我們就可以在工作或者刷劇的時候暫停幾分鐘，閉著眼睛休息幾分鐘，這不僅可以緩解我們眼睛的疲勞，還讓眼睛感受到眼眶內的濕潤，不至于過于干澀。

　　當然，除了一些小動作外，我們還可以通過飲食來調養(yǎng)我們的眼睛干澀浮腫問題。比如說，我們可以喝些菊花和枸杞泡的茶。平時女性多喝些菊花和枸杞泡的茶緩解眼睛疲勞和消腫是很有幫助的。枸杞和菊花中含有的營養(yǎng)元素對于保護眼睛有很好的效果，菊花本身也還具有消除眼睛浮腫的作用。

　　總體來說，眼睛干澀浮腫這樣的問題其實是很容易解決的，通過一些小動作或者食療會比吃藥給好呢。女性上班族眼睛常干澀浮腫?可以照著上面的辦。