檸檬水白天可以喝嗎？白天喝檸檬水會變黑嗎

　　檸檬水是很多女孩的最愛!說起檸檬大家一定都不陌生吧，愛美的人可以用它來美容、瘦身;廚房大神可以用它來制作美味的菜品。檸檬自問世的那一刻起，就自帶熱點話題，很多人最熱衷的一個問題就是白天喝檸檬水會變黑嗎?

　　白天喝檸檬水會變黑的由來

　　1)檸檬本含有光敏物質(zhì)(檸檬烯、香豆素類，其中主要是香豆素類)，也就是說檸檬對光比較敏感。

　　2)檸檬含有維生素C，暴露于陽光下的維生素C很容易遺失，也就是我們常聽到的“見光死”。

　　曾有科學家做過相關(guān)實驗，得出的結(jié)論是：如果你身體沒有異常，你需要吃三百個檸檬，再曬上三百個小時才會變黑!所以，你還害怕白天喝檸檬水會變黑了嗎?

　　早上可以喝檸檬水嗎?

　　答案是肯定的!但需要說明的是早上不建議空腹喝檸檬水，更不建議喝過濃的檸檬水。特別是對于腸胃不好的人來說，早上一定要避免空腹喝檸檬水，以免對腸胃造成刺激。如果一定要喝的話，可以適當加點兒蜂蜜。