鮮魚肚有哪些營養(yǎng)？吃新鮮魚肚的好處有哪些

　　魚肚的營養(yǎng)價值也是很高的，特別是維生素a和鈣的含量很高，新鮮的魚肚很適合做湯，一年四季均可食用，而且味道很香，那么吃新鮮魚肚有什么好處?

　　吃新鮮魚肚有什么好處

　　散瘀消腫

　　新鮮魚肚具有一定的藥用價值，它含有多種活血化瘀的成分，散瘀消腫是它的主要功效，是平時人們出現(xiàn)瘡癤和皮膚腫痛，以及無名腫毒時，都可以服用適量的新鮮魚肚，它能讓腫痛癥狀很快消退。

　　補血止血

　　新鮮魚肚還是一種能補血止血的健康食材，平時人們出現(xiàn)貧血時，可以直接把魚肚和菠菜搭配在一起炒著吃或者煲湯喝，這樣就能起到明顯補血作用，能讓人們貧血癥狀明顯減輕，另外人們出現(xiàn)牙齦出血和胃出血時，多吃一些新鮮魚肚，還能盡快止血。

　　滋陰養(yǎng)血緩解體虛

　　滋陰養(yǎng)血緩解體虛，也是魚度的重要作用，它含有豐富的膠原蛋白和多種氨基酸與微量元素，人們食用以后能滋陰，也能補血，更能固腎培精緩解肺虛，平時人們出現(xiàn)身體虛弱或身體素質(zhì)下降時都能食用適量的魚肚，它能讓人類體虛的癥狀明顯減輕。

　　補鈣壯骨

　　新鮮魚肚中還含有豐富的微量元素鈣和一些能促進人體對鈣吸收的微量元素里，人們使用這種新鮮魚肚以后，能盡快把它含有的鈣吸收和利用，能滿足人體正常代謝時對鈣的吸收，而且能促進骨骼發(fā)育，他對人類的缺鈣和骨質(zhì)疏松以及骨關(guān)節(jié)疼痛都有明顯緩解作用。