冬季洗澡水溫調(diào)到幾度比較好？冬天洗澡注意事項(xiàng)

　　冬天氣溫很低，很多人都覺(jué)得洗澡水溫越高越舒服，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，那么冬季洗澡水溫調(diào)到幾度比較好?冬天洗澡注意事項(xiàng)有哪些?一起來(lái)看看吧。

　　冬季洗澡水溫多少合適

　　盡管冬天沖洗熱水澡很舒服，但是水的溫度最好控制在40℃左右，高于個(gè)人體溫5到6度，感覺(jué)溫暖適中即可。過(guò)高的水溫會(huì)破壞皮膚的保護(hù)層，使皮膚喪失對(duì)污染及細(xì)菌的抵抗能力。建議洗時(shí)先用手試試，如果手覺(jué)得燙，那么對(duì)于身體其他部位來(lái)說(shuō)也燙。

　　冬天洗澡多長(zhǎng)時(shí)間最好

　　冬季洗澡別超10分鐘。

　　在寒冷的冬天洗澡，不論是沐浴還是盆浴，最好別超過(guò)10分鐘，洗澡水溫度只要比體溫略高一點(diǎn)就行，以37℃-42℃為宜。一來(lái)可以避免著涼，二來(lái)可以減少皮膚在溫度較低空氣中暴露的時(shí)間，減少皮膚起皺的機(jī)會(huì)。