冬季洗澡水溫調(diào)到幾度比較好？冬天洗澡注意事項

　　冬天氣溫很低，很多人都覺得洗澡水溫越高越舒服，其實這是一個錯誤的觀念，那么冬季洗澡水溫調(diào)到幾度比較好?冬天洗澡注意事項有哪些?一起來看看吧。

　　冬季洗澡水溫多少合適

　　盡管冬天沖洗熱水澡很舒服，但是水的溫度最好控制在40℃左右，高于個人體溫5到6度，感覺溫暖適中即可。過高的水溫會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。建議洗時先用手試試，如果手覺得燙，那么對于身體其他部位來說也燙。

　　冬天洗澡多長時間最好

　　冬季洗澡別超10分鐘。

　　在寒冷的冬天洗澡，不論是沐浴還是盆浴，最好別超過10分鐘，洗澡水溫度只要比體溫略高一點就行，以37℃-42℃為宜。一來可以避免著涼，二來可以減少皮膚在溫度較低空氣中暴露的時間，減少皮膚起皺的機會。