怎樣預(yù)防冬天手凍瘡？治療凍瘡的小妙招
2021-12-16 10:53:37來源：四海網(wǎng)綜合
怎樣預(yù)防冬天手凍瘡
1、在秋冬季就應(yīng)做好全身和局部保暖，根據(jù)氣溫變化加衣，尤其手腳、面頰、耳廓、耳垂、鼻做好保溫。衣物鞋襪避免過緊，避免臀部或大腿處衣過緊的牛仔褲。
2、手足等暴露于低溫環(huán)境后，應(yīng)慢慢復(fù)溫，千萬別直接暴露于高溫?zé)嵩础?/p>
3、要戒煙，避免精神緊張，適當(dāng)加強身體鍛練，適當(dāng)加強營養(yǎng)，尤其足夠攝入植物或動物蛋白。也可在入冬前，用紫外光預(yù)防性照射患病部位。
4、溫差水泡法，取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
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