焦慮癥常見有哪些癥狀？焦慮癥的自我治療方法推薦

　　隨著生活和工作壓力的不斷加大，很多人面對壓力的時候都會出現(xiàn)焦慮心理，輕度的焦慮通過調整是可以消失的，但是長時間的焦慮就會形成焦慮癥發(fā)生。那么，焦慮癥常見有哪些癥狀？下面有關焦慮癥的自我治療方法推薦給大家。

　　焦慮癥有哪些癥狀？

　　1、指向未來,這種焦慮的情緒是一種面向未來的一種,也就是說這種情緒是有危險或者威脅存在的,也就是說是會馬上或者即將就會發(fā)生的一種情緒�；加写税Y的人經(jīng)常會有無須有的一些擔心,這是屬于他們最典型的癥狀之一。

　　2、情緒狀態(tài),焦慮是一種情緒狀態(tài),病人基本的內(nèi)心體驗是害怕,如提心吊膽,忐忑不安,甚至極端驚恐或恐怖。發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理�；颊呖赡苡幸环N期待性的危險感,感到某種災難降臨,甚至有死亡的感受。

　　3、這種情緒是不快的和痛苦的,可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺。焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來,全身緊張。他面部繃緊,眉頭緊皺,表情緊張,唉聲嘆氣。

　　4、實際上并沒有任何威脅和危險,患者所產(chǎn)生的焦慮、恐懼情緒與現(xiàn)實相差甚大。即是說實際上并沒有任何威脅和危險,或者,用合理的標準來衡量,誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱。

　　焦慮癥的并發(fā)癥

　　1、焦慮癥如果不及時進行治療的話會出現(xiàn)一些并發(fā)癥，神經(jīng)功能調節(jié)紊亂,患者經(jīng)常會感到,頭昏,頭暈,失眠多夢。晚上睡不著覺,或者白天會過度嗜睡,顛倒黑白。并且感到緊張,壓迫,會出冷汗或很多汗,怕冷,怕風吹。

　　2、心臟方面疾病,患者的心情低落,焦慮急躁。據(jù)研究;長期如此會導致心律失常引發(fā)的心臟病、冠心病,并且焦慮會讓人快速變老還會減短女性的壽命。

　　3、引發(fā)腸胃疾病,長期焦慮會引發(fā)結腸炎、慢性胃炎、胃痛、患者會經(jīng)常食欲不振,不想吃東西,沒有胃口,心里發(fā)煩,也有的患者會暴飲暴食引起腸胃不消化等癥狀。