祛除濕氣有妙招！祛除濕氣的方法你用對(duì)了嗎

　　第二方面，多流汗可以幫助我們排除體內(nèi)濕氣。首先，我們可以在平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)，讓自己出汗，這樣不僅能排除體內(nèi)濕氣，同時(shí)還能增加免疫力促進(jìn)身體健康。另外，還可以每日睡前以溫水泡腳，尤其是夏秋季節(jié)，泡到身體適當(dāng)出汗，這樣能幫我們祛濕。同時(shí)，還有汗蒸等也是十分健康的方式，把握好度，這些對(duì)祛濕排毒都有很好的作用。