祛除濕氣有妙招！祛除濕氣的方法你用對了嗎

2018-11-23 14:55:47來源：四海網綜合

　　第二方面，多流汗可以幫助我們排除體內濕氣。首先，我們可以在平時多加運動，讓自己出汗，這樣不僅能排除體內濕氣，同時還能增加免疫力促進身體健康。另外，還可以每日睡前以溫水泡腳，尤其是夏秋季節(jié)，泡到身體適當出汗，這樣能幫我們祛濕。同時，還有汗蒸等也是十分健康的方式，把握好度，這些對祛濕排毒都有很好的作用。

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