祛除濕氣有妙招！祛除濕氣的方法你用對了嗎

 　　體內(nèi)濕氣過重，對于女性而言是一件十分麻煩的問題，會導(dǎo)致我們身形水腫。另外，體內(nèi)濕氣過重還會導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不足，痛經(jīng)等問題。下面小編就帶大家了解祛除濕氣的妙招，看看祛除濕氣的方法你用對了嗎？

　　第一方面，我們要在平時避濕冷的環(huán)境，防止?jié)駳膺^多地進(jìn)入我們體內(nèi)。即使是在夏天，我們也應(yīng)當(dāng)注意避免攝入過多冰冷和涼性的食物，如冰飲、冰淇淋、冰西瓜等。同時也不要長時間待在空調(diào)房內(nèi)，且空調(diào)溫度不宜過低。在洗完頭發(fā)之后，我們應(yīng)當(dāng)及時的吹干，不要帶著濕頭發(fā)睡覺，這樣對我們的身體影響很大。