祛除濕氣有妙招！祛除濕氣的方法你用對了嗎

　　第三個(gè)方法是中醫(yī)療法。對于體內(nèi)濕氣過重的人們，可以通過拔火罐、做艾灸等方式來幫助人體祛濕。同時(shí)，也可以在家中自己備一個(gè)刮痧板，在平時(shí)針對特殊的部位多刮一刮，或者給三里、三陰穴等位置多按一按。

　　第四個(gè)方法是食療。這種方法能幫助我們增強(qiáng)身體機(jī)能。第一種是紅豆薏米粥，不要加入大米，因?yàn)榇竺资呛�性食物，可以加入適量的綠豆和山楂。第二種是生姜紅糖湯，可以在人體虛寒時(shí)使用。第三種是當(dāng)歸桂圓紅棗雞蛋湯，通常對于需要補(bǔ)氣暖血的人們很有用。