月經(jīng)期間可以喝藏紅花嗎？藏紅花可以調(diào)理月經(jīng)嗎

　　三、經(jīng)期注意事項(xiàng)

　　下面小編總結(jié)了下經(jīng)期注意事項(xiàng)：

　　1、經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)腰腹墜脹的情況，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要去捶打腰部，這種做法不僅不會(huì)減輕痛苦，反而會(huì)讓盆腔充血的情況愈加嚴(yán)重。

　　2、經(jīng)期也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于血液流通和經(jīng)血排出，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　3、經(jīng)期拒絕飲酒，吃刺激性食物。經(jīng)期飲食上要清淡，最好不要吃油炸等油膩食物，禁止喝酒、咖啡等刺激性飲料。

　　4、經(jīng)期要忌生冷。

　　5、注重對(duì)局部的清潔工作。

　　6、衛(wèi)生用品要選擇品質(zhì)好的。