小腿粗怎么快速減肥呢？幾招教你快速瘦腿

　　第二步瘦腿食物，加速腿部脂肪燃燒

　　葡萄柚：葡萄柚是幫你減掉大象腿的好幫手，它獨特的果酸成分，可以大大促進身體新陳代謝，而且所含的卡路里低，鉀含量卻是減肥水果中最多的。

　　蘋果：蘋果的含鈣量非常高，有助于促進身體代謝。同時，蘋果所含的蘋果酸也可以幫助消耗熱量。至于水溶性纖維質果膠則可以幫助改善便秘，清除腸道中的垃圾，能讓你感覺到身體輕盈了許多。

　　獼猴桃：纖維素含量很豐富，纖維吸水膨脹，容易讓人產(chǎn)生飽腹感。不僅如此，水果纖維還可以加快脂肪的分解速度，避免過多的脂肪讓雙腿變粗。